L’hydrospeed, aussi appelé riverboarding ou bodyboarding, est une activité nautique qui consiste à descendre les rapides d’une rivière à la nage, en se tenant sur une planche spécialement conçue à cet effet. C’est une activité extrême qui nécessite un bon niveau de condition physique et de swimming.
Le pays basque est l’un des meilleurs endroits au monde pour pratiquer l’hydrospeed pays basque, grâce à ses nombreuses rivières et à son climat tempéré. Si vous souhaitez vous lancer dans cette activité, voici quelques conseils pour bien débuter.
Tout d’abord, choisissez une rivière adaptée à votre niveau. Si vous êtes un débutant, privilégiez les rivières peu profondes et tranquilles, comme la Nivelle ou la Bidassoa. En revanche, si vous avez déjà de l’expérience, vous pouvez vous essayer aux rapides plus importants de la Nive ou de l’Adour.
Une fois que vous avez choisi votre rivière, équipez-vous de la bonne manière. Vous aurez besoin d’une combinaison néoprène, d’une casque et d’une planche adaptée à votre taille et à votre poids. Si vous n’avez pas le matériel nécessaire, vous pouvez le louer dans les nombreuses boutiques spécialisées dans le pays basque.
Ensuite, prenez le temps de bien vous échauffer avant de vous lancer dans les rapides. En effet, l’hydrospeed est une activité physique exigeante et vous risquez de vous blesser si vous n’êtes pas bien préparé. Faites quelques longueurs dans une piscine pour vous échauffer les muscles et le corps.
Une fois que vous vous sentez prêt, plongez dans les eaux fraîches de la rivière et laissez-vous porter par le courant. N’oubliez pas de rester concentré et de bien vous tenir à votre planche, car les chutes sont fréquentes et les blessures peuvent être graves.
Si vous suivez ces quelques conseils, vous êtes prêt à débuter l’hydrospeed dans les meilleures conditions possibles. Profitez bien de votre descente de rivière et n’oubliez pas de respecter les règles de sécurité pour vous assurer un maximum de fun et de sécurité.
